Recomendaciones ante temperaturas frías

La temporada de diciembre no es solo una para celebrar, también es una temporada en la que las personas suelen presentar casos de resfriados en diferentes niveles, siendo el más común, el que solo presenta congestión nasal, sin embargo, nunca está de más el hecho de abrigarse debidamente, dada la posibilidad a contraer algún malestar.

Esto lleva a que, no solo los familiares le recomienden a otros el abrigarse, sino también a las instituciones como INSIVUMEH, IGSS y el ministerio de salud, recomienden, no solo el uso de abrigos, sino también el uso de gorros, guantes y bufandas, dependiendo de que tan posible es que la persona presente malestares posteriores.

No solo se recomienda el tener precaución con el clima, también el buscar tomar precauciones acerca de la pirotecnia, especialmente si esta es usada por menores, junto a la supervisión de un adulto, y el cuidado de las mascotas, tanto en el hecho de no dejarlas a la intemperie, como al hecho de conseguir los aditamentos necesarios para disminuir el estrés de los miembros de la familia peludos, durante los momentos en que se utiliza pirotecnia de manera abierta.

Algunas de las opciones a tener en cuenta, en caso de no desear utilizar ropa demasiada abrigada, también se sugiere el uso de vitaminas y chequeos médicos, para poder conocer en qué grado uno puede llegar a ser susceptible ante los virus que rondan el ambiente durante estas fechas.

Entre las recomendaciones a tomar en cuenta, se encuentran:
– Vitaminas (C y D)
– Zincprobióticos
– Lavado frecuente de manos
– Evitar tocarse nariz, boca y ojos
– Dormir bien
– Manejar el estrés
– Hidratación adecuada
– Evitar contacto cercano con personas enfermas

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